Holà team ! Comment allez-vous ? Vous connaissez cette sensation extra, là, quand vous réussisez un objectif de mise en forme que vous...

6 tendances dans le monde de l’entraînement. Laquelle te motive en ce moment ?

Un exercice de base à connaître à coup sûr. Non seulement il existe des variantes au squat mais il s’intègre bien dans des programmes de...

Un accessoire d'entraînement reconnu et inventé par les SEALs américains. C'est avec des sangles de parachutes qu'il imagina son premier...