Des programmes faits pour être suivis dans la vraie vie
Pas besoin de passer une heure à chercher des exercices ou à improviser ton entraînement. Tu choisis la formule qui correspond au niveau d’accompagnement dont tu as besoin.
Programme 4 semaines
Une structure prête à suivre
Pour celles qui veulent simplement savoir quoi faire et commencer.
-
4 semaines d’entraînement
-
5 séances différentes de ± 40 minutes
-
Progressions prévues semaine après semaine
-
Options selon différents niveaux
-
Faisable à la maison ou au gym
-
Format PDF
49 $ + taxes
Paiement unique. Aucun abonnement.
Programme personnalisé
Conçu selon ta réalité
Objectifs, niveau, équipement, contraintes et préférences : ton programme est construit spécialement pour toi.
-
Appel préparatoire inclus
-
Programme personnalisé
-
Exercices et progressions adaptés
-
Plan clair à suivre à ton rythme
99 $ + taxes
Paiement unique, aucun abonnement.