L'année dernière à partir de août 2018 à août 2019 je me suis mis au défi sans alcool pendant 1 an. Je l'avoue qu'au départ ce fut...

Avez-vous déjà entendu parler de cela? S'entraîner est bénéfique pour la santé. Sauf que sérieux, lorsqu'on abuse de gros entraînements...

Un des pires ennemis de l'entraînement est la démotivation. Il y a une panoplie de choses qui peuvent nous influencer à renoncer à notre...