Tout ce qu'on t'a dit sur le squat est faux ou presque. On démystifie les mythes, on corrige les cues et on t'explique pourquoi c'est l'exercice que tu vas faire toute ta vie.

Une boule de fonte avec une poignée qui vient des marchés russes du 18e siècle. Aujourd'hui, c'est un des outils d'entraînement les plus efficaces qui soit. Histoire, avantages et exercices clés.