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Les kettlebells : l'outil le plus sous-estimé de ta salle d'entraînement
Une boule de fonte avec une poignée qui vient des marchés russes du 18e siècle. Aujourd'hui, c'est un des outils d'entraînement les plus efficaces qui soit. Histoire, avantages et exercices clés.
Karla Barcia
25 mars0 min de lecture
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