Derrière Entraine-Moi
Une approche d’entraînement portée par Karla, entourée de professionnelles de confiance aux expertises complémentaires.
DERRIÈRE ENTRAINE-MOI
Karla, fondatrice d’Entraine-Moi
Depuis 2012, j’accompagne des femmes qui veulent être plus fortes, avoir plus d’énergie et réussir à intégrer l’entraînement dans leur quotidien.
Mon approche est simple : partir de ta réalité, de tes objectifs et de ton niveau pour bâtir des entraînements qui ont du sens pour toi. Pas de formule toute faite, pas de pression inutile. On avance de façon structurée, à ton rythme, avec un suivi personnalisé.
J’aime que mes clientes comprennent ce qu’elles font, voient leur progression et deviennent de plus en plus confiantes. Je prends l’entraînement au sérieux, mais pas au point de rendre ça plate.
Mon exercice préféré au gym ?
Le Bulgarian Split Squat. J’aime les exercices techniques, efficaces et qui montrent rapidement la progression.
Ce qui me motive le plus pendant une séance ?
Voir une cliente réaliser qu’elle est capable de plus qu’elle pensait. C’est souvent là que la confiance commence à changer.
Mon meilleur conseil en entraînement ?
Mieux vaut une séance imparfaite qu’on fait pour vrai qu’un programme parfait qu’on remet toujours à plus tard.
Ce qui me fait sourire en séance ?
Quand une cliente me dit qu’elle me déteste un peu… puis qu’elle revient la semaine suivante.
EXPERTISES COMPLÉMENTAIRES
Stéphanie — Yoga privé
Lucile — Pilates privé
Je collabore avec Stéphanie et Lucile, deux professionnelles que j’apprécie autant pour leur expertise que pour leur approche. Chacune a sa spécialité, et j’aime pouvoir compter sur des personnes de confiance autour de moi lorsque les besoins dépassent mon propre champ d’expertise.
FORMATION CONTINUE
Je continue de me former pour mieux adapter mes entraînements aux différentes réalités, objectifs et étapes de vie de mes clientes.