Le corps est une machine sophistiquée, faite pour bouger, ressentir, réfléchir, s’émerveiller. Il a cette capacité d’agir pour nous servir, nous garder, nous permettre de nous dépasser. À notre service, il est notre meilleur complice car il nous permet de mettre un pied devant l’autre, pour avancer vers ce qui nous tient le plus à cœur. Son plus grand allié est indéniablement le mouvement. Sa plus grande qualité? Le sens du rythme. Sa capacité à s’activer et à s’éveiller afin de maintenir ses fonctions vitales pour ensuite, revenir au calme exactement au bon moment. Tout ça avec une précision irréprochable, en réaction aux rythmes internes qui le gouvernent.

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Toutefois, vient un temps où sa plus grande qualité peut aussi devenir sa plus grande faille.

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À quel moment commence-t-il à présenter des signes de faiblesse? Lorsque ses rythmes ne sont plus respectés, lorsqu’on ne tend plus l’oreille pour les écouter.

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- Alors qu’on le pousse à s’activer lorsqu’il n’a besoin que de repos ;

- Lorsqu’on le prive de nourriture pour lui donner la forme souhaitée;

- Lorsqu’on l’immobilise devant un écran alors qu’il est une machine conçue pour se mouvoir;

- Lorsqu’on le soumet à des niveaux de stress élevé induits par un faux besoin de productivité,

   alors que lui, il n’a rien à prouver, puisqu’il est parfait tel qu’il est.

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La clef de la santé réside dans notre capacité d’être non seulement conscient de notre corps et de ses rythmes mais aussi de notre capacité à les honorer et à les mettre en priorité.

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