SÉANCES EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL DANS MON ESPACE |
ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE | YOGA | PILATES
CONSULTANTES EN SAINES HABITUDES DE VIE ET PERTE DE POIDS
ENTRAINE-MOI | SERVICES 2022
ENTRAINEMENT POUR FEMMES. TOUS NIVEAUX. IL Y A TOUJOURS PLACE À LA PROGRESSION.
consultation
Un service d'entraînement privé vous intéresse ?
Prévoyez 15 à 20 minutes pour une rencontre gratuite – virtuelle ou *en personne.
Le meilleur investissement pour entretenir et développer une meilleure santé, une étape à la fois !
Bénéfices d'un entraînement physique
- Réduction du stress
- Hormones du bonheur et du bien-être
- Amélioration de votre santé physique et physiologique
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Vous n’avez qu’à envoyer vos objectifs et vos besoins à Entraine-moi afin d'obtenir une réponse, 24h suivant la réception de votre demande.
Consultation en saines habitudes alimentaires et de vie
L’objectif de ce service est de vous aider à retrouver un poids santé et à mener une vie saine.
Ce type de consultation vise une approche simple qui vous permettra de vous entretenir avec une professionnelle de l’activité physique et de la santé.
Notre rôle est de sensibiliser et de prévenir le traitement de l’embonpoint et de l’obésité.
On dépiste, on contrôle, on examine, on prévient et on oriente.
yoga
La magie des séances de Yoga peut se faire autant individuellement qu'en groupe.
Les séances de yoga visent à améliorer la souplesse des muscles du corps, à augmenter la concentration et à avoir une meilleure énergie. Les postures sont adaptées à votre niveau et à votre rythme.
Vous pouvez suivre une classe de yoga privée en mode virtuel, dans un local fermé ou au parc.
Plusieurs types de yoga existent… Plusieurs que vous n'avez peut-être pas encore osé essayer.
Les séances de yoga sont très bénéfiques pour l'esprit et le corps. Prenez rendez-vous dès maintenant !
entraînement
privé
Seulement un adulte canadien sur cinq atteint le niveau d'activité physique recommandé de 150 minutes par semaine. Ce même niveau d'activité physique tend à diminuer avec l'âge.
La motivation, la progression et la santé s'améliorent avec une entraîneuse ou un entraîneur qualifié(e).
Entraine-moi offre un encadrement adéquat et sécuritaire afin d'améliorer vos difficultés tout en mettant l’accent sur vos forces.
S'entraîner est un processus continuel et bénéfique. Il faut commencer ou continuer quelque part.
pilates
L'accompagnement dans les séances privées de Pilates en prenatal et postnal sont honnêtement une douceur.
Le pilates est un type d'entraînement absolument complet pour la femme enceinte. Autant dans ses débuts et après l'accouchement,
On prends soin de la femme dans son mouvement, dans ses limites, dans sa grossese jusqu'à dans sa confiance en elle.
Avoir une personne qui explique le corps humain dans ses phases est réellement un cadeau pour soi.